NAPI GYORS: 2023. szeptember 22.
2023. 09. 22., 11:06
Kezdő vagy, de egyelőre kerülnéd a termeket? Egy hosszabb kihagyás után térnél vissza az edzéshez, és előtte alapoznál otthon egy kicsit? Esetleg kizárólag otthoni edzésben gondolkodsz, és a lehetőségekhez mérten szeretnéd magadból kihozni a maximumot? Segítünk megtenni az első lépést! :)
Az interneten számos videós gyakorlatot találhattok, egyet mutatunk közülük:
Ne feledd:
- A rendszeres mozgás csökkenti a stresszt
-
A rendszeres edzésekkel erősítheted immunrendszeredet
- A sportolás segíti a boldogsághormon termelődését
- A testedzés növeli az önbizalmat
-
A mozgás segít megelőzni a csontritkulást
-
Az otthoni sportolással megóvhatod ízületeid egészségét
-
A rendszeres testmozgástól szebb lesz a bőröd
-
Egy kiadós otthoni mozgás után is jobban alszol
- A sportolás jótékony hatással van a belekre
-
A mozgás a szellemi teljesítményt is fokozza
Mindezekről bővebben ITT olvashatsz!
TEGNAPELŐTTI GYORS
2024. 09. 13., 15:15
Most érkezett: Az esős, várhatóan akár viharos idő átírta a programot: a műsorban és a helyszínekben is van változás.
Még >>>
2024. 09. 13., 12:48
Pár napja 35 fok volt, most meg jön a fagy? Ha itt még csak az évszaknak megfelelőre hűl is a levegő, nem messze innen már szánkózni lehet: az osztrák és az olasz Alpokban is havazott.
Még >>>
2024. 09. 13., 06:59
Az értékbeli eladás 6 százalékkal nőtt, volumenben viszont 8 százalékkal csökkent az előző év azonos periódusához képest.
Még >>>
2024. szeptember 12.
2024. 09. 12., 11:07
A bonyhádi rendőrök a lakosság segítségét kérik.
Még >>>
2024. 09. 12., 09:57
A Bács-Kiskun vármegyei nyomozók vádemelést javasolnak egy dunavecsei férfivel szemben, aki életveszélyes sérülést okozott élettársának.
Még >>>
2024. 09. 12., 09:00
A keresztféléves felvételi eljárásban nem minden egyetem hirdet meg képzést vagy nem minden szakon.
Még >>>
2024. szeptember 11.
2024. 09. 11., 12:12
A vármegyei rendőrség heti közlekedésrendészeti összefoglalója.
Még >>>
2024. 09. 11., 11:20
A rongálással gyanúsítható fiatalokat a térfigyelő kamerák képei alapján ismerhetjük föl.
Még >>>
Legfrissebbek most
