Ezt műveli testünkkel ez a párás hőség

Szerdán is frontmentes napra készülhetünk, továbbra is meleg, fülledt lesz az idő. Az idősek és a szívbetegek számára lesz leginkább megterhelő a légköri helyzet, de az egészséges szervezetet is egyre jobban igénybe veszi veszi a tartósan fennálló meleg, fülledt időszak - írja előrejelzésében a Meteoklinika.

Többeknél jelentkezhet nehézlégzés, tovább erősödhetnek a vérnyomáspanaszok. Az érintettek lehetőség szerint kerüljék a megterhelő fizikai munkát és a stresszes helyzeteket. Az étrendet ilyenkor könnyen emészthető ételekből érdemes összeállítani, a folyadék-utánpótlás - mint hőségben mindig - elsődleges. Napközben a galagonyatea segíthet enyhíteni a tüneteken.

A trópusi éjszakákon sok helyen nem hűl 20 fok alá a hőmérséklet, nem érezhető igazi felfrissülés, emiatt egyre többeknél fordulhatnak elő alvászavarok. Levendula illóolaj párologtatásával segíthetünk az álmatlanságon.

A napsütéses területeken az UV-sugárzás a nagyon erős kategória értékeit is elérheti, másutt általában mérsékelt marad.

Ahol éppen esik, a pollenterhelés csökken, másutt azonban várhatóan növekszik. A csalánfélék pollenje a levegőben közepes-magas, míg a pázsitfűféléké az alacsony-közepes tartományban van jelenleg.

A zivatarok környezetében rövid idő alatt nagy mennyiségű csapadék hullhat, a nedves utak csúszóssá válhatnak, növekszik a balesetveszély. Az átmenetileg megerősödő szél pedig ronthatja az autók menetstabilitását. A melegben a reflexek tompulnak, a reakcióidő növekszik. Ha hosszabb útra indul, tartson útközben többször pihenőt.

Forrás: HVG