2024. 03. 19. kedd
Bánk, József
: 394 Ft   : 362 Ft Benzin: 615.4 Ft/l   Dízel: 656.6 Ft/l   Írjon nekünk

Tart az erőgyűjtés és a koordináció pallérozása

Tart az erőgyűjtés és a koordináció pallérozása
Tamás Ferenc  |  2023. 01. 20., 13:41

Idén, már január 7-én, szombaton megkezdte a tavaszi etapra hangolódását a Kalocsai FC „megyeegyes” felnőtt labdarúgócsapata. A Kohány Balázs vezényelte gárdánk a nehézkesen kezdődő ősz után belelendült a végére, amelyet a Félegyháza, Jánoshalma, Harta trió legyőzése is jól reprezentált. A cél mi más is lehetne egy Kalocsa esetében, mint a megyei elithez tartozás, így a fiúk ennek szellemében vágtak bele a tavaszra készülés embert próbáló, igazán fárasztó edzésmunkájába.

Még ha a srácok nem is csaptak bele amúgy magyarosan a lecsóba, a „fiúk ugyan még nem a bányában dolgoznak”, de a szombati edzésnapokon már megkezdték a ráhangolást. A nyújtásokkal megspékelt gimnasztikát, a játékos futásokig és a tartós terhelés eléréséig. Természetesen a fokozatosság elvét messzemenően betartva. Magától érthetődően nem maradhat el az egymást közti játék jótékonyan oldó motivációs hatása sem, hiszen a srácoknak érezniük kell a foci szép lassan oldó és átmelegítő, semmihez sem fogható varázsát.

Képgaléria megtekintése (11 db kép)
A galéria megtekintéséhez kattints a képre!
Forrás: Tamás Ferenc / KALOhírek


Cél, hogy a tavaszi rajtra, de még előtte az edzőmérkőzésekre is, már ideális edzettségi állapotba kerüljön a társaság. További hír még a klub háza tájáról, hogy nem távozott, de nem is érkezett senki a csapathoz, igaz, Kohány edző a Méhecskék SE fiataljait meginvitálta a felnőtt csapattal való közös készülésre. Az is szembetűnő volt, hogy a játékosok labdaéhesen, nagy kedvvel végezték a szakvezető által kiszabott penzumot.

A fizikális erőgyűjtés mellett aztán jön a forma hozás, az edzőmérkőzéseken az ideális összetételű csapat megtalálása, ám az is igaz, hogy ennek a játéknak, amit labdarúgásnak neveznek, a jó erőnlét nélkülözhetetlen feltétele. Természetesen a felkészülés során ilyenkor nyomasztó lehet a monotónia, a magas ismétlésszám, az egyhangúság. Nyilvánvalóan az edző feladata, hogy ezt ne érezzék a játékosok, éppen ezért először neki kell megújulnia és nem rutinból edzést tartania. Ő felel azért, hogy a ráhangolás és a futóedzések mixelése ideális legyen, értelemszerűen a fokozatosság elvét mindenkoron betartva. Ilyenkor valóban az egyik legfőbb cél, hogy mindenki fizikailag utolérje magát, hiszen most kell megalapozni, hogy a tavaszi hajrát a mérkőzéseken bírják majd a srácok a bajnokság finisében.

Azt hiszem, nincs messze az igazságtól, ha kijelentjük: a kalocsai szurkolók már nagyon várják a Harta elleni idegenbeli rajtot, amelyen az ott nyújtott teljesítmény visszaigazolása lehet majd a felkészülésünknek, hogy becsületesen végigdolgozták a srácok a februári edzőmeccsekkel megspékelt igen erős sorozatterhelést.

Képgaléria megtekintése (11 db kép)
A galéria megtekintéséhez kattints a képre!
Forrás: Tamás Ferenc / KALOhírek

 

Ha tetszett a cikk, kövesse a Kalohíreket
a Facebookon!

Még több friss hír

  Legfrissebbek most

   NAPI GYORS
2024. 03. 18., 11:53
Egy szemléletformáló előadás keretében az érdeklődők megtanulhatják a telepítés helyes módját, majd ezt követően a gyakorlatban is létrehozhatnak egy igazi esőkertet. Még >>>
2024. 03. 14., 09:29
Egy B kategóriás jogosítvány körülbelül félmillió forintba kerül, azonban 2024. szeptember 1-jétől az állam ingyenesen biztosítja a jogosítványt a középiskolásoknak. Még >>>
2024. 03. 12., 15:13
Az idegenek vezetékes telefonon hívják fel a gyanútlanokat, és azzal a történettel állnak elő, hogy közeli hozzátartozójuk bajba keveredett, ami miatt a rendőrök elvitték őket, de bizonyos összeg fejében kikerülhetnek a rendőrségi őrizetből. Még >>>
2024. 03. 11., 09:59
Dr. Filvig Géza a polgármesterjelölt, és négy új képviselőjelölt van a csapatban, akiket a sajtóeseményt követően rövid bemutatkozásra kért a városi televízió. Még >>>
2024. 03. 10., 08:39
Fontos összetartó tevékenységüket, amivel a nyugdíjasok életét színesítik, Kalocsa Város Önkormányzata a jövőben is maximálisan támogatja. Még >>>
2024. 03. 09., 11:44
Helyszíni beszámolók szerint rengeteg a tűzoltó a népszerű hotelnél. Még >>>

  NÉPSZERŰ HÍREK