Szombaton újabb hidegfronti hatásokra kell számítani, amelyek többeknél kellemetlen tüneteket válthatnak ki. Az érzékenyek különösen figyeljenek oda a szervezetük jelzéseire, és készüljünk a nagy napi hőingadozásra is.
A szombati nap folyamán is számíthatunk a hidegfront okozta egészségügyi hatásokra.
A frontra érzékenyek körében fokozódhatnak a fejfájásos, görcsös panaszok, míg a hideg reggelek miatt az ízületi fájdalmak is felerősödhetnek. A nap folyamán jelentős lesz a hőingadozás, ami keringési zavarokat, vérnyomás-ingadozást és általános rosszullétet idézhet elő.
A szeles idő tovább ronthatja a helyzetet: fokozódhat a fejfájás, ingerlékenység, nyugtalanság is megjelenhet. Emellett az UV-sugárzás 11 és 16 óra között akár az erős szintet is elérheti a naposabb tájakon, ezért fontos bőrünk védelme, valamint a kalap, napszemüveg használata is ajánlott.
Az immunrendszer támogatása most különösen fontos: fogyasszunk friss, szezonális zöldségeket, gyümölcsöket, és ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre is.
Forrás: időkép.hu
Borítóképünk illusztráció (vecteezy.com)
